癫痫患者需要怎么运动

癫痫俗称“羊癫疯”是大脑神经元突发性异常放电导致的。癫痫病是对患者生活的一切伤害比较大的疾病，而很多患者都忍受着癫痫病带来的痛苦。因为我们过度的关注癫痫病的病情，却忽略了癫痫病人要多多运动，适当的运动不仅对身体有益也会使病人变得乐观积极。

由于夏天温度高、天气闷热,大脑本身的状态比较差,容易引发癫痫病。癫痫患者除了用药 ,患者还应注意多了解相关常识,做好癫痫饮食护理工作,提高自我保健意识,调节自身保持愉快的心情 ,建立良好的生活、避免诱发因素和危险因素,比如生活作息时间规律,癫痫患者应避免劳累,""足够的睡眠 ,也不要进食有刺激性的食物,要戒烟戒酒,不能喝碳酸饮料、咖啡、浓茶,避免高空作业 ,参加适量的运动,如散步、下棋等,不能参加一些运动激烈的活动,如游泳、登山等。

癫痫患者要注意劳逸结合，超重的体力劳动、精神紧张的运动可诱发癫痫，因此，必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童在学习上不宜太高要求，成人学习不宜过度紧张和疲劳，以使癫痫发作。但不要过于激烈，还可以打打篮球、踢踢足球等，但绝不能参加游泳、跳水、登山、赛车等刺激性运动，防止癫痫发作时摔伤，也尽量不要骑自行车，以免出现交通事故。

作为患者和家属我们都应该了解癫痫病的相关知识，就能够有效预防癫痫病和尽早知道病情，并加以有效的诊治。达到理想的康复水平。